Spire: Revisión del dispositivo

¿Para qué sirve?

Spire es un dispositivo rastreador cuyos sensores se combinan para identificar periodos en los que el ritmo respiratorio del usuario refleja un estado mental calmo, tenso o enfocado. Para llevar a cabo esta tarea, el dispositivo detecta la expansión y contracción en el torso y diafragma del usuario respecto de sus inhalaciones y exhalaciones. Spire también sirve para llevar la cuenta del número de calorías ingeridas y eliminadas. Dependiendo el estado mental que refleja el ritmo respiratorio del usuario la aplicación (conectada vía Bluetooth), ésta ofrecerá guía y ejercicios que pueden promover un estado mental balanceado, en calma. Es por razones como ésta que Spire se llama a sí mismo “tu entrenador personal en mindfulness”


¿Cómo funciona?

Se trata de un dispositivo inalámbrico que funciona mediante Bluetooth. Para funcionar depende directamente de su colocación en contacto con la piel, y de su sincronización con la App correspondiente, la cual ofrece toda la información relevante sobre la interacción con el dispositivo. La app sólo es compatible con sistemas operativos: iOS 8.3 o superior y Android 5.0 o superior.

Se carga de forma inalámbrica en una bonita base que viene incluida en el paquete, se coloca, se sincroníza con la app, y se comienza a utilizar.  Los algoritmos del software de Spire clasifican los patrones de respiración del usuario, basándose en varios estudios de laboratorio que correlacionan ritmo cardíaco con estados emocional y cognitivo:

Calmo

Tenso

Enfocado

6-12

Respiraciones por minuto

18-24

Respiraciones por minuto

16-20

Respiraciones por minuto

Respiración

Lenta, regular

Respiración

Rápida,

errática

Respiración

Muy

consistente

A medida que el usuario interactúa con Spire en su vida cotidiana, el dispositivo notificará ante los cambios detectables en el ritmo respiratorio, por ejemplo, generando una vibración en momentos en los que la respiración está siendo contenida o el ritmo es muy agitado. Se pueden configurar avisos para varias situaciones: estar sentado por mucho tiempo, necesidad de una gran exhalación, momentos de enfoque atencional prolongados, etc. Las actividades guiadas que ofrece la App están basadas en protocolos provenientes de estudios clínicos que se han enfocado en aliviar el dolor y la ansiedad, incrementar la variabilidad del ritmo cardíaco, reducir la presión de sangre, etc.

Jonathan Palley, uno de los dos creadores de Spire, en una entrevista con Digital Trends describió al dispositivo de la siguiente forma:

  • Cuando el estrés dispara la respuesta cerebral de luchar o correr, el ritmo cardíaco se eleva, la respiración se vuelve poco profunda, y los musculos se tensan. Spire toma la información del cuerpo y envía los datos a la aplicación compañera en el Smartphone a través de Bluetooth. Spire no fue creado para interrumpir al usuario siempre que esté estresado, sino más bien para brindarle atención plena y conciencia sobre la tensión que genera el caos circundante

A este fin, el dispositivo crea un historial del ritmo respiratorio y ofrece alertas y guía en tiempo real sobre cómo controlar las emociones y el estrés a través de una gran variedad de ejercicios de respiración. Spire ofrece, mediante la ludificación de la experiencia, un gran incentivo para incorporar y llevar a cabo técnicas de respiración, siendo ésta el único indicador de estrés que las personas podemos controlar.

Sobre la aplicación

La app se centra en mostrar la información que surge de la actividad en interacción con el dispositivo y, además, en sugerir al usuario el establecimiento de metas diarias para la Calma, el Enfoque y la Actividad. La aplicación se compone de tres secciones principales: Home, Progress y Boosts.

En la página principal (Home) se presentan datos en tiempo real sobre el ritmo respiratorio, representado por un circulo nublado que se llena o vacia según la respiración; además presenta las rachas de actividad durante el día. En la sección Boosts encontraremos ejercicios visuales y auditivos que intentarán ayudarnos a cambiar nuestro estado mental.

  • “Mediante las notificaciones de alerta Spire me llevó a realizar un Impulso de Calma cuando me detectaba estresada. Los ejercicios guiados que visualizaron mi respiración cambiaron mi estado mental con mucho éxito, agregando calma y enfoque a mi día. ”

     

Además la app se integra con varias funciones del dispositivo cellular, como el calendario y la ubicación GPS, a fines de informar más precisamente cuándo y donde el usuario se estresa, se enfoca o se calma más.

Para finalizar, algunos comentarios extraídos de diferentes revisiones del producto:

  • “Fue motivador ver mi actividad medida en racimos concretos, mostrándome cuántas calorías quemé y cuántos pasos hice cada vez que caminé hacia algún lugar, aunque sentí que el rastreador de pasos no recolectó toda la información: un día caminé tranquilamente unos nueve kilómetros y aun así no completé my meta de 10.000 pasos, lo cual me sorprendió” David Hochman, contribuidor en Forbes.com
  • “El concepto de medir patrones respiratorios y ofrecer ejercicios guiados de respiración es interesante, y no hay ningún Fitness Tracker en el mercado que haga lo que Spire quiere hacer.” Kate Knibss, contribuidora en Gizmodo.com
  • Esto no es un Fitness Tracker ni un parche para alcanzar un estilo de vida menos estresante. Esto es, de todas formas, el mejor (¿y único?) dispositivo existente para ayudarte a medir precisamente tu nivel de enfoque, calma y tensión. He estado usando Spire por varios días y me ha ayudado a alcanzar un estado mental más calmo.” Michael, Amazon Top Customer Reviewer.

 “This is not a fitness tracker or a quick-fix to to achieve a less stressful lifestyle. This is, however, the best (and only?) device out there to help accurately measure your level of focus, calmness, and tension. I have been using Spire for several days and it has helped me achieve a calmer state-of-mind” Michael (user) – Amazon Top Customer Reviewer

Resumen de Ventajas y Desventajas

Ventajas:

  • Batería de larga duración (Hasta 6 días)
  • A prueba de agua.
  • Cómodo y simple en su estética.
  • Inalámbrico.
  • Aplicación compañera bien diseñada: articulada con actividades realmente efectivas.

 

Desventajas:

  • Fitness tracking poco preciso.
  • Rastrea pocos datos, en comparación a la competencia (Ejemplo: falta de análisis del sueño).
  • Memoria interna limitada: Capaz de grabar 6 horas de actividad (cuando la App no está encendida), las cuales pueden sincronizarse con la app y así acumularse para no perderse como información.
  • Considerado como más caro de lo que debería ser.

 


Bibliografía de respaldo en el sitio de Spire:

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